CVIČENÍ – NEJÚČINNĚJŠÍ NÁSTROJ JAK VYPNOUT OD STRESSU

Pro cvičení jsem dřív nebyla moc velký fanda. Těch pár pokusů na střední mě jasně přesvědčilo, že já a Aerobik není dobrá kombinace. Ne proto, že bych svou šikovností z hodiny poskakování odcházela třeba s vyvrknutým kotníkem … ale proto, že mě to poskakování prostě nebavilo. Když jsem náhodou někdy zapomněla na to, že mi máchání rukama a pletení nohou ze strany na stranu nikdy nešlo, bylo většinou pozdě. Stála jsem v tělocvičně a na pokřik „side to side“  jsem volila tu svou side a klasickým normálním krokem se šla napít. Fáze posilování byla mou spásou a zároveň nadšením. Teď jsem předčila všech těch 85% obézních žen v místnosti, co mi dávaly na frak svou aerobní choreografií. V ten moment byly možná baletky, ale při posilování už tak ladně nepůsobily. Nakonec jsem odešla jakžtakž nezdrcena, ale se slibem „lez tam, kde k tomu máš vlohy, prosím tě“. A  Aerobik to fakt nebyl.

Člověku chvilku trvá, než se najde a v cvičení to trvá dvojnásob! A když se to stane, tak propadnete a je z vás nerozlučná dvojka. Už ten pocit znáte? Přeji ho vám všem, je totiž čarodějem, který dokáže nemožné … vypnout stress, zlepšit kondičku, cítit se skvěle a hlavně umí dělat krásná těla! :-)

Já osobně nebudu vyprávět o Aerobiku ani Zumbě. To není má parketa, ale mohu vám povyprávět o kalanetice, trampolínách, fitku, vacuthermu a mém posledním favoritu Power Platu. A kdyby přece jen chybělo něco tanečního, tak připojím i kurz tance, který je velmi slušným tréninkem pro protažení těla.

Pohodě a cvičení zdar!

Monika